烹饪101
这个页面是为那些在厨房里修修补补的新手设计的。我整理了一份与学生分享的技巧和想法的清单。我希望它们对你有帮助。
组织让你做饭!
我们每个人都有一个良好的愿望,每周为我们的家人做大量的健康和诱人的饭菜。然而,你很容易被工作、约会和生活中的小问题搞得不知所措,然后屈服于叫外卖。这里有一些想法可能会帮助你翻开新的一页!
- 组织是减少烹饪压力的关键。如果你有一个储备充足的厨房和预先选择的食谱,你不太可能找借口不做饭。
- 在购物之旅的前一天晚上,坐下来看几本烹饪书、烹饪杂志或你最喜欢的博客上的食谱。每周选择几种口味不同、烹饪时间不同的食谱。这样,你就有了选择!你可以做你想做的,或者你有时间做的。
- 写下你每周的“菜单”,包括你在哪里找到的食谱和页码。然后把它贴在某个地方(冰箱上或橱柜门内)。
- 使用你选择的食谱,列出你的购物清单,检查你的橱柜,确保你有你需要的一切。
- 在杂货店,把清单上的东西都买齐。如果你找不到,在回家的路上换一家店或者在另一家店停一下。如果你不需要稍后再去商店,你更有可能自己做饭!
- 当你把你的食品杂货放在冰箱前,把所有的农产品都洗干净。让它们风干几分钟。然后用纸巾把它们包起来以吸收多余的水分,然后把它们放进一个塑料拉链袋里。这可以让你的农产品保持新鲜,并减少整个星期的准备时间。
- 在你的厨房里总是有一份“动态的”购物清单。每次你使用一种常见的原料(橄榄油、黄油、面粉、香料),发现几乎用完了,立即把它写在你的购物清单上。这样,你以后就不会忘记了!
- 当你用过一个食谱并喜欢它时,保存它!记个笔记本,或者在你的食谱上加上标签。
你需要什么
你的刀应该是你的第一厨房工具。(其次是一块好的切菜板,让它们保持锋利!)一把好刀比任何其他厨房用具或小工具都更有用。因此,你应该投资于制作精良的刀具,并对它们进行特别的护理。选择一把好的厨刀是很棘手的。餐具公司以不同的方式处理钢材和人体工程学。有两件最重要的事情需要考虑:刀应该是用一整块钢刀做的,从刀尖一直到刀柄,刀应该握起来舒服。有两种常见的厨师刀需要检查。
决定你喜欢哪一种最好的方法是亲自尝试。一些厨房商店允许你使用展示刀。一个更好的尝试的地方是在朋友的家里。如果你有两个类型的朋友,可以主动去帮忙做晚餐。在晚上结束的时候,你就会知道你最喜欢哪一个了!好刀可以永远用下去,所以买你能买得起的最好的。花100美元买一把可靠舒适的厨师用刀,总比买一堆廉价、不结实、容易钝的刀强。
爱护刀具。刀具需要手洗和烘干以保持锋利。用钢磨刀也是一个好主意,但随着时间的推移,即使这样也不能保持刀片应有的锋利。我建议你每年去专业磨刀师那里磨刀一次。哦,是的,他们就在那里——刀具磨刀店——就等着给你的可怜的小刀具注入新的生命。这可以让你的刀保持在最好的形状-为少量的钱!
其他需要投资的设备:一块好的砧板,重底锅,一个大的铸铁煎锅,一个皮屑机,一个食品加工机,一个打蛋器,一个硅铲,一对好的烤盘和一个围裙。
在我的网上商店都可以买到!
开始
放松点!打开你最喜欢的音乐,给自己倒杯饮料。你会更喜欢烹饪,不太可能出错。
总是从空洗碗机开始做饭。当你用完脏锅碗瓢盆时,你可以把它们放进去,这样打扫起来就不会那么糟糕了。
拿出一个蔬菜托盘!妈妈做饭的香味似乎总是把所有的小乞丐都吸引到厨房来。我喜欢在晚饭前一小时(或更长时间)不吃零食。然后在我开始之前,我放了一盘胡萝卜条、豌豆、芹菜等。如果孩子们真的像他们说的那样饿,他们就会吃蔬菜。如果没有,他们可以等到晚餐。毕竟,如果孩子们不能吃完盘子里的所有东西,因为他们吃了生蔬菜,这并不是那么糟糕!吃蔬菜零食也可以帮助我在晚餐时不吃太多。
系上围裙。如果你不这样做,你会惊讶地发现你的衬衫上有多少飞溅的污渍。
在开始之前阅读完整的食谱。记下做饭的时间,这样你就可以决定先吃哪一部分了。
马上把所有的原料都拿出来。这样可以节省时间。
把食材用完后放好。最后清理得更快!
如果可能的话,和你的丈夫或孩子约定,当你做饭的时候,其他人来清理。
收拾你的食品储藏室
手头有食材可以让你在灵感来临时发挥创意!下面是我在厨房里经常使用的一份完整的(长)物品清单!
- 中筋面粉
- 全麦粉
- 砂糖
- 糖粉
- 红糖
- 玉米淀粉
- 泡打粉
- 小苏打
- 酵母包
- 植物起酥油
- 巧克力片或烘焙巧克力
- 干果
- 葡萄干
- Arborio大米
- 糙米
- 茉莉花大米
- 番茄酱
- 番茄酱
- 番茄丁罐头
- 苹果醋
- 香醋
- 红酒醋
- 树莓醋
- 米醋
- 干意大利面
- 干罗勒
- 干百里香
- 月桂叶
- 葛缕子种子
- 辣椒
- 辣椒粉
- 香菜
- 地面孜然
- 咖喱粉
- dillweed
- 茴香籽
- 天竺草
- 干芥末
- 牛至
- 热烟熏辣椒粉
- 花椒
- 盐(粗盐和海盐)
- 藏红花
- 芝麻
- 姜黄
- 泰式辣椒酱
- 地面肉桂
- 地面丁香
- 地面甜胡椒
- 地面豆蔻
- 生姜
- 地面肉豆蔻
- 鸡汤
- 蜂蜜
- 辣根
- 枫糖浆
- 蛋黄酱
- 糖蜜
- 第戎芥末
- 花生酱
- 泡菜
- 萨尔萨舞
- 酱油
- 伍斯特沙司
- 特级初榨橄榄油
- 植物油
- 椰子油
- 速溶咖啡(烘焙用)
- 茶
- 纯香草精
- 香草豆
- 红酒
- 白葡萄酒
- 凤尾鱼(或凤尾鱼酱)
- 洋蓟心
- 酸豆
- 黑松露油
- 新鲜香草(各种)
- 柠檬和酸橙
- 大蒜鳞茎
- 洋葱
- 土豆
- 胡萝卜
- 芹菜
- 绿色蔬菜
- 无盐黄油
- 鸡蛋
- 新鲜的帕尔马干酪
- 纯希腊酸奶
烹饪术语
有嚼劲
意大利语是“到牙齿”。面食煮得刚好能保持紧实,有嚼劲。
大骂
涂油:在烤肉时用勺或匙将液体脂肪或汁液刷在肉上以增加风味并防止其变干
Bias-slice
以45度角横切食物
绑定
勾芡:通过搅拌诸如鸡蛋、面粉、黄油或奶油等配料使酱汁或热液体变稠
变黑的
一种流行的卡津式烹饪方法,把调味的食物放在过热的平底锅里用高温煮至烧焦。
漂白
煮熟:短暂地煮以使水果或蔬菜的外皮变松在沸水中浸泡30秒后,应将水果或蔬菜放入冰水中停止烹调动作,然后将果皮轻松切掉。
炖
一种烹饪方法,先用油或其他脂肪把肉煎成褐色,然后在液体中慢慢煮炖的作用是使肉变嫩。
烤
直接在热源下烹调食物。
蝴蝶
切开:从中间切开一种食物,如猪排,但不完全切开,然后分开
焦糖化
把糖放在火上烤焦,加入或不加入一些水来帮助这一过程。糖发生焦糖的温度范围大约是320ºF到360ºF(160ºC到182ºC)。
澄清
通过加热液体,过滤或撇去黄油或高汤中的杂质。
油封
要慢慢煮熟的肉片在自己身上轻轻渲染出脂肪。
奶油
搅拌蔬菜起酥油、黄油或人造黄油,加糖或不加糖,搅拌至松软这一过程会捕获气泡,后来用于在饼干和蛋糕中增加高度。
治愈
调味用一种原料保存或增加风味,通常是盐和/或糖
减少
将蔬菜起酥油、人造黄油或黄油加工成干燥的原料
破折号
约等于1/16茶匙的量
使脱釉
煎锅:在煎过或烤过食物的锅中加入液体,以溶解粘在锅底的焦糖汁
骰子
切成方块
直接热
烧烤一种使热量直接接触食物的烹调方法,如烧烤、烤或烤
疏浚
撒糖:轻轻均匀地撒上糖或面粉挖泥船的盖子上穿孔,以便均匀地撒水。
蛋汁
搅拌好的鸡蛋(蛋黄、蛋白或全蛋)与牛奶或水的混合物用于涂在饼干和其他烘焙食品上,使它们在烘烤时闪闪发光。
乳状液
一种液体的混合物,一种是脂肪或油,另一种是水基的,因此一种液体的小球状物悬浮在另一种液体中这可能涉及使用稳定剂,如鸡蛋或芥末。乳剂可能是暂时的,也可能是永久性的。
角
剔骨从肉或鱼中取出骨头来烹调
燃烧着的
点燃:点燃酱汁或其他液体使其燃烧
褶皱
用勺子轻轻搅拌,使混合物中尽可能多地保持空气。
用
通常是一种炖菜,把肉切成小块,在黄油中稍微煮熟,然后在液体中炖至熟透
装饰
装饰块可食用材料的装饰性的一块,如欧芹、柠檬角、面包丁或巧克力卷,作为菜肴或饮料的画龙点睛之笔
釉
使物体表面有光泽的液体。例如加热过的果酱或用融化的蔬菜起酥油稀释过的巧克力。用这种液体覆盖食物。
炉篦
把食物在粗糙的表面上摩擦而切成细碎
油脂
在平底锅或煎锅上涂一层薄薄的油
冰
冷藏:把煮熟的食物放入冰中冷却;也可以在蛋糕上撒糖霜。
输液
在有盖的平底锅中加热,浸泡在液体中提取风味。这个术语也指从这个过程中产生的液体。
Jell(凝胶)
使凝固使食物凝固或凝固,通常通过添加明胶还设置。
切成丝的
切成长而细的条状
法律原则
烤肉释放出的天然汁液。
揉
用你的手掌在按压和折叠的过程中揉面团,直到面团变得光滑有弹性。
酵
气泡:一种产生气泡并使烘烤食品如饼干和蛋糕起泡的成分或过程
腌
将食物与有香味的食材混合以增加风味。
杏仁蛋白软糖
一种(磨碎的杏仁、糖和蛋清制成的)糊状物,用来填充和装饰糕点
矫揉做作地说
把食物切成不规则的小块。
滋润
向干燥的食材中加入足够的液体,使其湿润,但不要浸泡。
考虑
用香料和糖慢慢加热葡萄酒或苹果酒
油煎
用平底锅煮食物时不加脂肪,把积聚的脂肪去掉。
用炸锅炸
在热锅中加入少量热油、黄油或其他脂肪,将食物翻动一两次
煮半熟
煮:在沸腾的液体中部分煮
羊皮纸
纸:用于烹饪的厚的、耐热的纸
山峰
这些土堆是混合而成的。例如,搅拌至凝固的蛋清。如果山峰保持直立,则为“硬”,如果山峰卷曲,则为“软”。
捏
跟" dash "一样。"
管
将半软的食物强行穿过一个袋子(糕点袋或被切掉一角的塑料袋)来装饰食物。
挖走
炖:在液体中炖
压力烹饪
一种利用锁住的盖子下的蒸汽产生高温并快速烹饪的烹饪方法。
证明
使发酵面团发酵。
泥
把食物捣碎或筛成浓稠的液体。
减少
把液体煮熟,这样水分就会蒸发掉。
刷新
将冷水浇在刚煮熟的蔬菜上,以防止进一步煮熟并保持颜色。
渲染
把脂肪融化成水滴。
烤
不盖盖子在烤箱里烤
面粉糊
糊状物一种煮熟的糊状物,通常由面粉和黄油制成,用来使酱汁变稠
炒
在平底锅或sauté平底锅里用少量油直接加热快速烹饪食物
烫伤
煮:将液体(如牛奶)煮至略低于沸点;也可以将水果或蔬菜浸入沸水中,使其表皮变松。
分数
切肉:通过在肉的表面上做一些浅的(通常是对角线的)切来使肉变嫩这种技术在腌制时也很有用,因为它可以更好地吸收腌料。
烤焦的
在高温下快速烹饪,使肉的汁液密封。
筛选
从干燥的原料如面粉或糖中去除大块,用细网将其穿过这一过程还将空气融入到食材中,使它们更轻。
炖
在足够低的温度下在液体中烹饪食物,使小气泡开始破裂表面。
脱脂
从高汤、汤、酱汁或其他液体(如牛奶中的奶油)中去除最上面的脂肪层。
蒸汽
在有盖的平底锅里用沸水烹饪,这种方法比煮沸等方法更好地保持食物的形状、质地和营养价值完整。
桁架
在烹饪时用绳子、烤串或别针将食物固定在一起以保持其形状(通常用于肉类或家禽)。
无酵
不含膨化剂的烘焙食品,如泡打粉、小苏打或酵母。
鞭子
将空气混合到奶油或蛋白等原料中,搅拌至松软;也指用于此动作的器具。
搅拌
搅拌:通过搅拌使混合或变蓬松;也指用于此动作的器具。
热情
柑橘类水果皮的薄的、颜色鲜艳的外层它含有挥发油,用作调味品。