烤牛油果蘸酱食谱gydF4y2Ba

烤牛油果蘸酱食谱gydF4y2Ba,一个gydF4y2Ba低碳水化合物gydF4y2Ba，gydF4y2Ba乳制品免费gydF4y2Ba，gydF4y2Ba无谷蛋白gydF4y2Ba,gydF4y2Ba素食主义者gydF4y2Ba墨西哥蘸酱有热情的吸引力!谁知道gydF4y2Ba健康的gydF4y2Ba这么好吃!?gydF4y2Ba

薯条和蘸酱gydF4y2Ba

生活中很少有东西能像薯条和蘸酱一样让我兴奋。gydF4y2Ba

事实上，我尽量不把薯片放在家里，除非有朋友来，因为我不可避免地会找东西蘸着吃，然后一个人吃掉一整袋薯片。gydF4y2Ba

这是个人问题。gydF4y2Ba

然而，当我们的日历上确实有一个家庭聚会时，薯条和蘸酱是我菜单上的第一道菜。gydF4y2Ba

它们是快速准备的开胃菜，鸡尾酒会的填充食物，并且很容易根据各种饮食需求进行调整。gydF4y2Ba

烤牛油果蘸酱食谱gydF4y2Ba

今天的健康烤波波拉诺牛油果蘸酱食谱是一个充满活力的蘸酱，适合春天和夏天，由新鲜烤波波拉诺辣椒，成熟的牛油果，去壳的开心果和草药制成。gydF4y2Ba

它有点像鳄梨酱，但更顺滑，更细腻，有波布拉诺斯的深烟熏精华。但它也有点像香蒜酱，把开心果搅成泥。gydF4y2Ba

如果我对坚果过敏怎么办?gydF4y2Ba

如果你需要gydF4y2Ba没有吃坚果版本gydF4y2Ba在美国，开心果并不是绝对必要的，但它们确实能提供深度和丰富的口感，让人难以抗拒这款鳄梨蘸酱的诱惑。gydF4y2Ba

坚果或不坚果，这款健康烤牛油果蘸酱是:gydF4y2Ba

• 低碳水化合物gydF4y2Ba
• 无谷蛋白gydF4y2Ba
• 乳制品免费gydF4y2Ba
• 素食主义者gydF4y2Ba

你可以把它和墨西哥玉米片一起吃，或者和新鲜切好的蔬菜一起吃。gydF4y2Ba

提前为聚会做计划?gydF4y2Ba

健康的烤牛油果蘸酱是很棒的选择gydF4y2Ba可以替代经典的鳄梨酱gydF4y2Ba因为加入青柠汁、波布拉诺辣椒和开心果可以让它在冰箱里保存更久gydF4y2Ba不褐变gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

事实上，如果需要的话，你可以提前3-4天做蘸料。事实上，提前做可以增强口味，为您带来更明亮、更有激情的蘸食体验!gydF4y2Ba

烤牛油果蘸酱的其他做法gydF4y2Ba

试着把我们的烤牛油果蘸酱涂在三明治、吐司上，或者把它作为酱汁涂在烤好的蛋白质上。gydF4y2Ba

不管你用什么方式来享用，这种美味的蘸酱都能极大地愉悦你的味蕾!gydF4y2Ba

看看下面的食谱卡片，如何制作健康的烤牛油果蘸酱。享受吧!gydF4y2Ba

还在寻找更健康的蘸料吗?gydF4y2Ba

• 奶油牛油果毛豆鹰嘴豆泥gydF4y2Ba
• 新鲜芒果鳄梨色拉酱gydF4y2Ba
• 草莓哈瓦那辣酱gydF4y2Ba
• 瘦鸡肉玉米卷饼蘸酱gydF4y2Ba
• 最好的自制番茄莎莎酱gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba12gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

留下评论:gydF4y2Ba

健康的烤牛油果蘸酱食谱gydF4y2Ba

准备时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

烹饪时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

健康烤牛油果蘸酱配方-低碳水化合物，无乳制品，无麸质，素食墨西哥蘸酱，味道鲜美!谁知道呢?gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 16gydF4y2Ba份gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

• 3.gydF4y2Ba波布拉诺椒辣椒呈深绿色gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba成熟的牛油果gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba炮击开心果gydF4y2Ba
• 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜的香菜gydF4y2Ba包装gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba石灰gydF4y2Ba喝醉的gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba大蒜瓣gydF4y2Ba去皮gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 将烤箱预热到450华氏度，将波布拉诺辣椒放在带边的烤盘上，在中间的架子上烤15分钟。一旦波布拉诺香蕉变软，表皮起泡，将它们放入塑料拉链袋并密封。让辣椒在袋子里蒸10分钟，让皮变松。gydF4y2Ba
• 小心地剥去每个波布拉诺辣椒的蜡皮。去掉茎和籽，把辣椒放入食品加工机。gydF4y2Ba
• 把牛油果切成两半，去核，把果肉舀进食品加工机。然后加入开心果、香菜、酸橙汁、大蒜和盐。盖上食品加工机的盖子，搅拌成糊状。gydF4y2Ba
• 储存在密封容器中，在冰箱中，最多5天。搭配墨西哥玉米片、蔬菜片或新鲜切好的蔬菜食用。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba67gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba0gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba0gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba148gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba204gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba150gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba22gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 浸gydF4y2Ba

菜:gydF4y2Ba 美墨边境烹饪gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba 大梁科利尔gydF4y2Ba

做这个食谱?gydF4y2Ba在Instagram和标签上关注我们gydF4y2Ba@ASpicyPerspectivegydF4y2Ba这样我们就可以分享你做的菜了!gydF4y2Ba

和朋友们分享这个食谱!gydF4y2Ba