平底锅生酮鸡肉玉米片gydF4y2Ba
平底锅生酮鸡肉玉米片食谱gydF4y2Ba:简单的生酮玉米片，由奶酪低碳水化合物玉米片制成，上面撒上鸡肉、莎莎酱和鳄梨!gydF4y2Ba
大比赛马上就要开始了。然而，如果你有一个游戏计划，它不必破坏你的新年饮食。gydF4y2Ba
对于那些坚持gydF4y2Ba低碳水化合物gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba生酮饮食gydF4y2Ba在美国，自制鸡翅和奶油蘸鲜切蔬菜是一个不错的开始。gydF4y2Ba
然而当你需要的时候gydF4y2BacarbygydF4y2Ba危机感到满意,我们的平底锅酮鸡烤干酪辣味玉米片是肯定赢!gydF4y2Ba
平底锅生酮鸡肉玉米片食谱gydF4y2Ba
这个有趣的生酮玉米片食谱结合了在一个单盘锅上烹饪的轻松，快速清理，与奶酪鸡肉玉米片的满足。gydF4y2Ba
鸡肉是在平底锅上烤的，上面撒上大量的香草和香料。gydF4y2Ba
当你冷却并切丝的时候gydF4y2Ba生酮芝士片gydF4y2Ba都是在同一个锅里烤出来的!gydF4y2Ba
然后简单地把薯片切开，堆在一起，上面撒上鸡肉丝、莎莎酱、鳄梨、橄榄、葱花和jalapeños。gydF4y2Ba
由于生酮玉米片主要是由奶酪制成的，所以没有必要在玉米片上添加奶酪。gydF4y2Ba
你可以得到所有你可以接受的奶酪的好处，而不需要额外的步骤制作queso。gydF4y2Ba
这些低碳水化合物的奶酪薯条非常脆，充满了奶酪的味道，并且有gydF4y2Ba那一点额外的东西gydF4y2Ba从一个gydF4y2Ba秘密配方gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
你甚至不会想念碳水化合物!gydF4y2Ba
制作鸡丝的秘密原料，gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba生酮芝士薯片，如此诱人，是由gydF4y2Ba匠心独具的设计简单gydF4y2Ba！gydF4y2Ba
我用美味简单的烤蒜油来烹饪鸡肉，并涂上神奇鸡肉™原始调味料。gydF4y2Ba
这种油不仅能让鸡肉在烤箱里保持湿润，还能添加额外的大蒜精华，以及大蒜、洋葱、韭菜、辣椒、芹菜和其他神奇鸡肉调味料中的香料。gydF4y2Ba
我用了同样美味简单的神奇鸡肉调味料gydF4y2Ba平底锅里的生酮薯条gydF4y2Ba让它们有浓郁的香草味。gydF4y2Ba
将奶酪、少许杏仁粉和调味料混合在一起，让这些薯条独树一帜。gydF4y2Ba
不吃它们几乎是不可能的!gydF4y2Ba
简雅是一家致力于提供美味食品的公司gydF4y2Ba高质量的原料gydF4y2Ba因此，它们可以很容易地适应旧石器时代、生酮或纯素饮食。gydF4y2Ba
高雅的简单使…gydF4y2Ba
- 大胆的香料混合gydF4y2Ba
- 优质食用油gydF4y2Ba
- 喝搅拌机gydF4y2Ba
- 甜的和咸的烘焙混合物gydF4y2Ba
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所有tastfully Simple的TSEatWell产品都不含人工香料、色素、甜味剂、防腐剂和氢化脂肪。gydF4y2Ba
因此，你可以做出美味的正餐和零食，确切地知道你往身体里放了什么。gydF4y2Ba
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请看下面完整的(可打印的)平底锅生酮鸡肉玉米片食谱!gydF4y2Ba
更多美味的生酮食谱gydF4y2Ba
平底锅生酮鸡肉玉米片gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉，gydF4y2Ba如果胸部很小，可以用两个gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba美味简单的烤蒜油gydF4y2Ba
- 3½gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba优雅简单的魔法鸡™原始调味料混合，gydF4y2Ba划分gydF4y2Ba
- 3½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切达奶酪丝gydF4y2Ba(现成的，不是预先切碎的)gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba杏仁粉gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba智利粉gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba无糖番茄莎莎酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba成熟的鳄梨,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切片黑橄榄，gydF4y2Ba排干gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切好的大葱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba墨西哥胡椒,gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 更多搭配:酸奶油，gydF4y2Ba莎莎绿酱，培根碎，墨西哥干酪gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将烤箱预热到400华氏度，在一个大的带边烤盘(13 X 18英寸)上铺上箔纸或羊皮纸。gydF4y2Ba
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把鸡胸肉放在烤盘上，淋上美味的烤蒜油。然后在鸡肉上撒上1汤匙半美味的魔法鸡肉原始调味料，两面都涂上。烤20分钟至完全熟透。gydF4y2Ba
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同时，把奶酪切丝，把蔬菜切碎。在一个小碗里，混合杏仁粉，剩下的2汤匙美味简单神奇鸡肉原始调味料，和辣椒粉。搅拌至没有杏仁粉块。gydF4y2Ba
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一旦鸡肉从烤箱里拿出来，把鸡肉放在铝箔纸里，放在一边。在烤盘上放一大张新鲜的羊皮纸。gydF4y2Ba
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将奶酪丝均匀地铺在整个烤盘上。gydF4y2Ba然后把杏仁粉均匀地撒在奶酪上。稍微摇晃一下平底锅，让混合物从缝隙中渗出。gydF4y2Ba 烤奶酪12-18分钟，直到中间呈金黄色，边缘酥脆。gydF4y2Ba
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烤薯片的时候，把鸡胸肉切碎。gydF4y2Ba
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当芝士片看起来准备好了，立即用纸巾轻拍芝士顶部以去除多余的油脂。然后用披萨刀把披萨切成2-3英寸的正方形。最后用披萨刀斜着在每个正方形上切成三角形。当薯片冷却后，它们会变得又脆又脆，所以马上把它们切下来很重要。gydF4y2Ba
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把芝士片放到盘子里。上面撒上鸡肉丝、莎莎酱、鳄梨、葱花、橄榄和jalapeños。挖!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
做这个食谱?gydF4y2Ba在Instagram和标签上关注我们gydF4y2Ba@ASpicyPerspectivegydF4y2Ba这样我们就可以分享你做的菜了!gydF4y2Ba
披露:本文由tastfully Simple, Inc赞助。所有意见都是我们自己的。gydF4y2Ba
他们做的很棒的原料交换，据我所知，奶酪基本上是用面粉换的，对我来说很好，就像你说的，在玉米片里不需要额外的东西，烤玉米片也做得很好，是的，非常干净，但甚至很容易放在烤盘上(也许)!谢谢你的另一个美味的食谱gydF4y2Ba
喜欢这些薯条主要是用奶酪做的!谢谢你的食谱!gydF4y2Ba
Keto的好主意!gydF4y2Ba
我家又多了一顿最爱的晚餐!!gydF4y2Ba
这么棒的生酮零食!gydF4y2Ba
这些肯定会出现在比赛日的菜单上!gydF4y2Ba
这正是我最喜欢的鸡肉玉米片!那些生酮薯片呢?哇!gydF4y2Ba