希腊意面沙拉gydF4y2Ba
最简单的希腊意面沙拉食谱:gydF4y2Ba学习如何制作这道地中海意面沙拉配羊乳酪和gydF4y2Ba大量的块状蔬菜gydF4y2Ba．另外，它是agydF4y2Ba不可思议的make-aheadgydF4y2Ba！gydF4y2Ba
简单的希腊面食gydF4y2Ba
意大利面沙拉是我们在美国经常喜欢的一种预先准备好的美食。然而，加入我们喜欢的世界其他地方的味道总是很有趣(也很美味)!gydF4y2Ba
今天我要分享一个简单的希腊意大利面沙拉食谱，由黄瓜、西红柿、新鲜香草和羊奶酪制成。gydF4y2Ba
这是一种经典的希腊式美式配菜(或素食主菜)，非常适合休闲派对、聚餐、每周备餐和野餐，因为它几天都很美味，而且可以在室温下放置几个小时。gydF4y2Ba
为什么这是我们最喜欢的意大利面沙拉食谱gydF4y2Ba
大多数希腊面食沙拉食谱都很相似。它们往往包括:gydF4y2Ba
- 旋涡意面(或意大利面)gydF4y2Ba
- 橄榄gydF4y2Ba
- 黄瓜gydF4y2Ba
- 西红柿gydF4y2Ba
- 青椒gydF4y2Ba
- 羊乳酪gydF4y2Ba
- 希腊醋gydF4y2Ba
在这里，我们添加了所有这些材料，但也做了一些gydF4y2Ba微小的变化gydF4y2Ba我们感觉到了gydF4y2Ba有很大的不同gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
首先，我们gydF4y2Ba不要放醋gydF4y2Ba在油醋汁中加入新鲜柠檬汁。柠檬的新鲜味道真的有助于其他新鲜农产品的发酵。有时酒醋会留下一种重而酸的味道。gydF4y2Ba
另外，不要买那些装在浴缸里的碎羊乳酪，买一瓶gydF4y2Ba一块菲达奶酪gydF4y2Ba．这样，你就可以切大块来做希腊意面沙拉了。如果你用的是预先碾碎的奶酪，它很容易在酱汁中分解。gydF4y2Ba
我们想补充一点gydF4y2Ba新鲜和干香草gydF4y2Ba去沙拉。我知道最简单的方法就是用储藏室里的干香草。但你真的错过了美味!我们喜欢用干蒜和牛至，然后是新鲜的欧芹和薄荷叶。gydF4y2Ba
然而，如果你找不到新鲜的草药(或干燥的草药)，你可以根据需要交换这些成分。gydF4y2Ba
地中海意面沙拉成分表gydF4y2Ba
希腊意面沙拉:gydF4y2Ba
- 干意面——我喜欢用gemelli或fusilli。gydF4y2Ba
- 葡萄西红柿gydF4y2Ba
- 英语黄瓜gydF4y2Ba
- 甜椒，任何颜色都行gydF4y2Ba
- 红洋葱gydF4y2Ba
- 欧芹gydF4y2Ba
- 薄荷叶gydF4y2Ba
- 卡拉马塔橄榄——去核(或你最喜欢的橄榄)gydF4y2Ba
- 羊乳酪gydF4y2Ba
沙拉酱:gydF4y2Ba
- 特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 新鲜柠檬汁gydF4y2Ba
- 干牛至gydF4y2Ba
- 大蒜粉gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba
如何制作希腊意面沙拉gydF4y2Ba
- 煮意大利面。gydF4y2Ba用大火加热一大锅盐水。煮沸。按照包装上的说明煮意大利面。将意大利面沥干水分，倒入一个大沙拉碗中。gydF4y2Ba
- 切和切。gydF4y2Ba同时，切碎所有的新鲜农产品。挤柠檬汁。然后把羊奶酪切成1/2英寸的小方块。gydF4y2Ba
- 搅拌油醋汁。gydF4y2Ba在一个小碗里混合橄榄油，柠檬汁，牛至，蒜粉，盐和胡椒粉。搅拌均匀。gydF4y2Ba
- 扔掉。gydF4y2Ba将所有蔬菜、香草和橄榄放入沙拉碗中。把希腊调味汁倒在上面。搅拌至涂层。gydF4y2Ba
- 加入奶酪。gydF4y2Ba然后在碗里加入羊奶酪。轻轻折叠混合。尝尝味道，然后根据需要放盐和胡椒粉。盖上盖子冷藏，直到可以食用。gydF4y2Ba
得到完整的(可打印的)最好的希腊意大利面沙拉与羊乳酪食谱下面。享受吧!gydF4y2Ba
变化和交换gydF4y2Ba
这款沙拉的简单新鲜香草口味令人惊叹。然而，你可以混合添加:gydF4y2Ba
- 烤鸡gydF4y2Ba
- 烤虾gydF4y2Ba
- 意大利熏火腿gydF4y2Ba
- 烤红辣椒gydF4y2Ba
- 绿橄榄或黑橄榄gydF4y2Ba
- 红酒醋(代替柠檬汁)gydF4y2Ba
- 洋蓟心gydF4y2Ba
- 手掌之心gydF4y2Ba
- 腌制的辣椒gydF4y2Ba
你也可以用你喜欢的任何形状的意大利面，不过小一点的一口大小的意大利面效果最好。gydF4y2Ba
常见问题gydF4y2Ba
你可以提前多久做这个食谱?gydF4y2Ba
5天内制作并上桌，风味和口感最佳。不过，你最多可以吃一个星期。gydF4y2Ba
如何储存希腊意面沙拉?gydF4y2Ba
把它放在一个密封的容器里，把意大利面沙拉放在冰箱里。食用前，摇一摇容器，重新分配调味汁。gydF4y2Ba
你能做一个无麸质版本吗?gydF4y2Ba
你可以用无麸质意大利面来做这个食谱，它会变得非常棒!记住，无麸质意大利面比小麦意大利面分解得更快。所以你需要在两天内吃完。gydF4y2Ba
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希腊面食沙拉食谱gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
希腊意面沙拉:gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba小粒干意面gydF4y2Ba(我用的是gemelli。)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一品脱的量gydF4y2Ba葡萄西红柿,gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英语的黄瓜,gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba椒,gydF4y2Ba去籽并切碎(任何颜色)gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红洋葱碎gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba新鲜碎薄荷叶gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba卡拉马塔橄榄,gydF4y2Ba凹坑和排水gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba羊奶酪块，gydF4y2Ba切成方块gydF4y2Ba
希腊意面沙拉酱:gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 1／3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜柠檬汁gydF4y2Ba(2个柠檬)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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用大火加热一大锅盐水。煮沸。按照包装上的说明煮意大利面。将意大利面沥干水分，倒入一个大沙拉碗中。gydF4y2Ba
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同时，切碎所有的新鲜农产品。挤柠檬汁。然后把羊奶酪切成1/2英寸的小方块。gydF4y2Ba
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在一个小碗或罐子里，混合橄榄油，柠檬汁，牛至，蒜粉，一茶匙盐和半茶匙胡椒粉。充分搅拌(或摇晃)以混合。gydF4y2Ba
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将所有蔬菜、香草和橄榄放入沙拉碗中。把希腊调味汁倒在上面。搅拌至涂层。gydF4y2Ba
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然后在碗里加入羊奶酪。轻轻折叠混合。尝尝味道，然后根据需要放盐和胡椒粉。盖上盖子冷藏，直到可以食用。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
做这个食谱?gydF4y2Ba在Instagram和标签上关注我们gydF4y2Ba@ASpicyPerspectivegydF4y2Ba这样我们就可以分享你做的菜了!gydF4y2Ba
我做了这道意面沙拉作为聚餐，非常受欢迎。每个人都很喜欢，味道也很好。真的很喜欢这个食谱!gydF4y2Ba
希腊沙拉是我的最爱!!它们味道很浓郁&我喜欢里面有意大利面。它是丰盛而美味的!gydF4y2Ba
喜欢这个的味道!太好了!gydF4y2Ba
这已经成为我参加的任何聚餐或晚宴的主食。我可以在前一天做，而且味道甚至比在派对当天做更好!gydF4y2Ba
易于制作和储存。完美的边走边吃!gydF4y2Ba
到目前为止，这是一道令人惊叹的菜肴…意大利面是我们食物中不可或缺的一部分..热情的希腊意大利面沙拉是任何野餐聚会的完美食谱....感谢分享美丽美味的食谱....!gydF4y2Ba
我真的很喜欢!如此清爽可口!我等不及要再做一次了!gydF4y2Ba
美味的意大利面沙拉!!我喜欢羊乳酪和黄瓜!gydF4y2Ba
多么美味的意大利面沙拉啊!我喜欢所有这些口味加在一起，我一定会再做一次!gydF4y2Ba
这么好的食谱!谢谢楼主分享!gydF4y2Ba
这是一道非常棒的春季或夏季菜肴，可以拿来烧烤!gydF4y2Ba